سلامت اگر ما در هر کاری از پنج حسمون استفاده کنیم اگر ما در هر کاری از پنج حسمون استفاده کنیم بهترین نتیجه رو خواهیم گرفت ، و عملا به راحتی در زمان حال قرار میگیریم، و عملا ذهنمان را در اختیار خودمان میگیریم
جلوگیری ام‌اس با یوگا در ام اس بافت میلین روی اعصاب آسیب میبیند، عدم مصرف دخانیات، و الکل عدم مصرف بیش از حد نمک و… . […]
حرکت پل برای آب شدن چربیهای شکم بازم روی این حرکت تاکید میکنم هر روز انجام بدید اگر توی حرکت بمونید؟ برای آب شدن چربیهای روی شکم خیلی خوبه […]
یوگای خنده چگونه شکل گرفت؟ دکتر «کاتاریا» خودش همیشه آدم شادی نبود و در جوانی می‌خواست پولدار و معروف باشد. اما بعدها به چیزهای بیشتری اشتیاق پیدا […]
