سلامت اگر ما در هر کاری از پنج حسمون استفاده کنیم اگر ما در هر کاری از پنج حسمون استفاده کنیم بهترین نتیجه رو خواهیم گرفت ، و عملا به راحتی در زمان حال قرار میگیریم، و عملا ذهنمان را در اختیار خودمان میگیریم
تمرین روزانه مدیتیشن هر روز صبح و هر شب به مدت 15 تا 30 دقیقه مدیتیشن کنید. از مانترا در اولین مدیتیشن بالا استفاده کنید. […]
