ثبت نام کلاس تغذیه این کلاس در روزهای دوشنبه ساعت٣-۵ به مدت ۵ جلسه برگزار میشود در این دوره طبایع بدن و روش متعادل کردن آن […]
گارود آسانا (عقاب) در تاداسانا بایستید. زانوها را کمی خم کنید، پای راست را از زمین بلند کرده و تعادل خود را بر روی پای […]
