میدونید چاقی دور شکم، عامل مهم برای دیابته؟ این حرکات رو به بقیه حرکاتتون اضافه کنید و سه ماه هر روز انجام بدهید و نتیجه رو ببینید
پاکسازی بدن به روش آیور ودا شنبه 9 اردیبهشت به روش آیورودا بدن را پاکسازی میکنیم آموزش نتی ، زبانشوی، و لاگو با صبحانه پاکسازی و ناهار ساتویک
