آموزش حرکات کششی قبل از خواب برای خواب راحت توجه داشته باشید که قبل از انجام حرکات کششی، سعی بر تمرین شدید نداشته باشید و به آرامی آن ها را انجام […]
کلاس تغذیه آیورودا هم اکنون کلاس مزاج شناسی در گل اندام ثبت نام میشود.این کلاس در 8 جلسه و در روزهای دوشنبه صبح و بعد […]
١٢ بهمن ٩٧
