سلامت حرکت پل برای آب شدن چربیهای شکم بازم روی این حرکت تاکید میکنم هر روز انجام بدید اگر توی حرکت بمونید؟ برای آب شدن چربیهای روی شکم خیلی خوبه جدای از لاغری برای مهار درد های زانو و کمر هم عالیه
شادی فعال: چگونه سلامت خود را کنترل میکنیم معنای دوم شادی فعال، داشتن عاملیت است، که ما بتوانیم نقش فعالی در ایجاد رفاه خود داشته باشیم و عامل خوشبختی خود […]
یوگای خنده چیست؟ افراد بسیاری از فواید یوگا برای آرامش و متمرکز ساختن ذهن باخبر هستند. انجام یوگا فواید بسیاری از جمله کاهش استرس، کنترل […]
تقویت پاهای خود با حرکات یوگا بر کسی پوشیده نیست که تمرین یوگا می تواند سلامت ذهنی، جسمی و روحی شما را تقویت کند. این عمل باستانی به […]
یوگاتراپی برای مبتلایان به سرطان ( بخش دوم) هدف سوم :نقش استرس در بیماری و ایجاد انفصال در کوشاها کوشاها مانند نخهای یک لباس به […]
