سلامت حرکت پل برای آب شدن چربیهای شکم بازم روی این حرکت تاکید میکنم هر روز انجام بدید اگر توی حرکت بمونید؟ برای آب شدن چربیهای روی شکم خیلی خوبه جدای از لاغری برای مهار درد های زانو و کمر هم عالیه
ما خلق شدیم که زندیگمون رو خودمون خلق کنیم ما خلق شدیم که زندیگمون رو خودمون خلق کنیم بیماریها هم میایند که به ما بگویند چیزی در بدن از تعادل خارج […]
حال خوب با یوگا تقویت عملکرد مفصل و استخوان ها بهبود عملکرد تنفسی تنظیم غدد درون ریز افزایش گردش خون در رگ‌ها بهبود عملکرد سیستم ایمنی […]
