چاندرا در زبان سانسکریت یعنی ماه. ماه نورش رو از انعکاس خورشید میگیره، سلام بر خورشید و سلام برماه اثرات مشابهی دارند. ۱۲ وضعیت سلام بر خورشید، به […]
حرکت تعادلی در یوگا در طول زمان ، با افزایش سن و عدم انجام تمرینات فیزیکی مناسب نه تنها عضلات و ماهیجه ها ضعیف شده و […]
