وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose ) ناحیه قلب به دلیل تجربیات دردناک زندگی، غالبا می تواند منقبض و دچار گرفتگی شود. آساناهای یوگا که موجب باز شدن ناحیه […]
پاکسازی بدن طبق علم کهن آیورودا، تمامی عملکردهای بدن بوسیله سه طبع: کافا (موکوس یا بلغم)، واتا (گاز یا باد) و پیتا (اسید یا […]
