تفاوت بین یوگا و پیلاتس چیست؟ گابی توضیح می دهد که هر دو ضربه کم، شدت کم هستند و دارای عناصر کششی و تنفسی در آنها هستند و […]
کاهش وزن: این آساناهای یوگا را برای بهبود متابولیسم خود امتحان کنید بدن ما از طریق فرآیندی به نام متابولیسم، غذایی که مصرف می‌کنیم به انرژی تبدیل می‌کند. این فرآیند پیچیده انرژی مورد نیاز […]
