یوگا و بیماری‌های مزمن متخصصان حوزه ی سلامت بر این عقیده هستند که یوگا می تواند به افرادی که از آرتروز رنج می برند، کمک کند، […]
یوگا چگونه برای ذهن، جسم و روح شما مفید است؟ اگر از دنبال کنندگان مشتاق یوگا بوده اید، می دانید چه می گوییم. یوگا بیشتر از جسم برای ذهن و روح شما […]
چرا یوگا نسبت به سایر روش ها مفیدتر است؟ یوگا با قدمتی نزدیک به ۵۰۰۰ سال از جمله تمرینات بدنی است که روی عضلات و اندام ها و همچنین ذهن تاثیر […]
مزایای عاطفی و ذهنی یوگا اضطراب و استرس را کاهش می دهد: همانطور که یاد می گیریم اعصاب خود را آرام کنیم و نفس خود را کنترل […]
