روزجهانی یوگا مبارک

از ١٨ آبان تا ٢٠ آبان از ساعت١٠ صبح تا ١٠ شب در گل اندام روز شنبه مراسم پایانی نمایشگاه و بزرگداشت […]

در تاداسانا بایستید. وزن بدن را روی پای راست بیندازید، پای چپ را از زانو خم کنید و مچ یا روی پنجه […]