حرکت تعادلی در یوگا در طول زمان ، با افزایش سن و عدم انجام تمرینات فیزیکی مناسب نه تنها عضلات و ماهیجه ها ضعیف شده و […]
سفت شدن گردن و ایجاد درد از مضرات یوگا ایستایی سر و گردن گاهی اوقات ممکنه باعث ایجاد درد و آسیب دیدگی در گردن بشه؛ به خصوص هنگامی که به طور […]
