چه کسی باید هنگام انجام حرکات ورزش پلانک احتیاط کند؟ اگر یکی از این خطرات باشد ، باید محتاط عمل کنید: افتادن بعد از جراحی افتادن بیماری درد لگن ضعف ماهیچه های […]
حال خوب با یوگا تقویت عملکرد مفصل و استخوان ها بهبود عملکرد تنفسی تنظیم غدد درون ریز افزایش گردش خون در رگ‌ها بهبود عملکرد سیستم ایمنی […]
