یوگا و مبارزه با بیخوابی اگر دچار بی خوابی و بدخوابی هستید، به سراغ یوگا بروید. نتایج پژوهشی که در سال 2004 توسط مرکز ملی سلامت فرانسه […]
یوگای خنده چیست؟ افراد بسیاری از فواید یوگا برای آرامش و متمرکز ساختن ذهن باخبر هستند. انجام یوگا فواید بسیاری از جمله کاهش استرس، کنترل […]
یوگا و سلامت قلب و عروق قلب جایی برای عشق ورزیدن به هستی است، نه جای ناخوشی و بیماری! یوگا ورزشی است که با تکیه بر تنفس های […]
