تاثیر یوگا بر روح و روان از دیگر فواید تمرینات یوگا ارتباط آن با درون انسان است، درون همیشه طالب آرامش است و آرامش درون از آرامش […]
پرورش رفاه جمعی ما ما همه به هم پیوسته ایم و به قول پل ولستون بزرگ فقید، «همه ما زمانی بهتر عمل می کنیم که همه […]
وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose ) ناحیه قلب به دلیل تجربیات دردناک زندگی، غالبا می تواند منقبض و دچار گرفتگی شود. آساناهای یوگا که موجب باز شدن ناحیه […]
یوگای خنده چیست؟ افراد بسیاری از فواید یوگا برای آرامش و متمرکز ساختن ذهن باخبر هستند. انجام یوگا فواید بسیاری از جمله کاهش استرس، کنترل […]
