سلامت روانی کودکانمان با یوگا

20 دقیقه تمرین مراقبه آزاد  دو مرتبه در روز  سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. progressiv musele relaxation technique

این نوع چرخ برای جوان نگه داشتن بدن بسیار مهم است، مخصوصا اگر کل روز را پشت کامپیوتر می گذرانید. در این […]

دوره ارتباط موثر، یا پرورش کارایی والدین ، روش برنده برنده را در ارتباطات  آموزش میدهد، این دوره برای هر ، دو […]