فواید انجام ورزش پلانک تقویت هسته بدن: ناحیه اصلی تمرکز در پلانک، بخش میانی بدن ( دور کمر و شکم ) است ایجاد پلی میان قسمت […]
مسابقه انتخابی رشته یوگا ،استان البرز امروز ۵ مهر در گل اندام برگزار شد مسابقه انتخابی رشته یوگا ،استان البرز امروز ۵ مهر در گل اندام برگزار شد که اسامی برندگان رو متعاقبا اعلام خواهیم […]