فواید انجام ورزش پلانک تقویت هسته بدن: ناحیه اصلی تمرکز در پلانک، بخش میانی بدن ( دور کمر و شکم ) است ایجاد پلی میان قسمت […]
یلدانه پنجشنبه ٢٩ آذر جشن پایان پاییز به استقبال شب یلدا در گل اندام ساعت:١٠-١٢ موسیقی و جشن و پذیرایی
روز مربی گرامی باد هشتم آبان مصادف با 28 اکتبر، از سوی فیفا روز مربی نامگذاری شده، این روز بر همگان مبارک باد. مربیگری شغل نیست، […]
مسابقه مجازی یوگا به نام خدا اولین دوره مسابقات مجازی یوگا در استان البرز به مناسبت روز جهانی یوگا برگزار میشود. *✅دستورالعمل شرکت در مسابقات […]