اخبار شروع کلاس یوگا با صندلی ق یکشنبه ٢٧ آبان شروع کلاس یوگا با صندلی ساعت٩.۵-١١ صبح خانم مرضیه بندلو این کلاس ویژه کسانی است که به هر دلیل نمیتوانند با برایشان مشکل است که روی زمین بنشینند
ناتاراج آسانا (رقص) در تاداسانا بایستید. وزن بدن را روی پای راست بیندازید، پای چپ را از زانو خم کنید و مچ یا روی پنجه […]
یکشنبه ٢٧ آبان شروع کلاس یوگا با صندلی ساعت٩.۵-١١ صبح خانم مرضیه بندلو
یکشنبه ٢٧ آبان شروع کلاس یوگا با صندلی ساعت٩.۵-١١ صبح خانم مرضیه بندلو
