اخبار قدردانی از قهرمان یوگا مراسم اهدا جایزه به خانم آزاده آقاجانی در مسابقات کاپ جهانی یوگا در کارنال هندوستان اکتبر ٢٠١٨ م قدردانی شاگردان خانم آقاجانی از قهرمانی مسابقه کاپ جهانی
تغذیه 🚫 اشتباهات بعد ورزش کدامند؟ 🔹هیچی نخوردن 🔹استراحت نکردن 🔹ننوشیدن آب کافی 🔹بلافاصله دوش گرفتن 🔹خوردن غذاهای […]
حالت ویاغراسانا (ژست ببر) چرا در انقلاب زمستانی انجام میشود این وضعیتی است که عضلات چهارسر ران و ناحیه زانو را تقویت می کند، دو ناحیه ای که به ترتیب توسط قوس […]
