تغذیه 🚫 اشتباهات بعد ورزش کدامند؟ 🔹هیچی نخوردن 🔹استراحت نکردن 🔹ننوشیدن آب کافی 🔹بلافاصله دوش گرفتن 🔹خوردن غذاهای […]
مسابقه مجازی یوگا به نام خدا اولین دوره مسابقات مجازی یوگا در استان البرز به مناسبت روز جهانی یوگا برگزار میشود. *✅دستورالعمل شرکت در مسابقات […]
