اخبار لایو برگزاری لایو در حیطه آیورودا و خامگیاهخواری با مربی یوگا آقای کیوان خدایاری چهار شنبه ۸ بهمن ساعت۱۸
برگزاری کلاس آمادهسازی مربیگری یوگا برگزاری کلاس آمادهسازی مربیگری یوگا جهت موفقیت در آزمون تعیین سطح کارگاههای وروردی مربیگری شروع از آذرماه به مدت 4 هفته این […]
فواید انجام ورزش پلانک تقویت هسته بدن: ناحیه اصلی تمرکز در پلانک، بخش میانی بدن ( دور کمر و شکم ) است ایجاد پلی میان قسمت […]
تغذیه 🚫 اشتباهات بعد ورزش کدامند؟ 🔹هیچی نخوردن 🔹استراحت نکردن 🔹ننوشیدن آب کافی 🔹بلافاصله دوش گرفتن 🔹خوردن غذاهای […]