متد رهایی از درد مثلا سر درد روبروی آینه بایستید، دردتان را ببینید. حالا یک قدم به سمت چپ بروید- اینبار خودرا از درد جدا ببینید. یک قدم دیگر به طرف چپ بروید. اینبار خودتان را در سلامتی کامل ببینید ، این تمرین را تکرار کنید
