سلامت مراقبه شبانه #مراقبه_شبانه #مراقبه_درمانی #مراقبه_چیست #مراقبه_ارتعاش #مراقبه_روزانه #مراقبه_ذهن
پایایی، جسم فیزیکی (برای روحانی بودن، نیازی به انکار جسم نیست) اینجاست که یوگی عازم سفری درونی به سوی هسته وجودش می‌شود. بسیاری از همراهان یوگا با رد جهان، مسئولیت‌های آن، تعهدهایش و […]
سبک اینگار (Iyengar) یوگا اینگار نوع دیگری از یوگا که برای کمال گرایان بسیار مناسب است، حول محور دقت و صحت می‌چرخد.. اینگار به شما اجازه […]
نحوه انجام کشش گاوی گربه (چاکراواکاسانا) در یوگا کشش گربه گاو (چاکراواکاسانا) یک یوگا ضروری است و دلیل خوبی دارد. این شامل حرکت ستون فقرات از حالت گرد (فلکسیون) به […]
