سلامت نوشیدن آب به طور مداوم نوشیدن آب به طور مداوم میزان غلظت سدیم را در نسوج به ویژه مغز پایین میاره و منجر به اختلال میشه و سیستم گوارش را گمراه میکنه و تعادل الکترولیت های خون هم
زیاده روی در یوگا آیا انجام بیش از حد یوگا بد است؟ البته. آسیب دیدگی در هر ورزشی ممکن است اتفاق بیفتد، اما خطر صدمات جدی […]
چرا سلامهای خورشیدی برای انقلاب زمستانی انجام میشود اجرای 108 سوریا نامسکار در روز انقلاب سنتی-اگر نه اغلب غیرقابل دسترس- است. این راهی برای احترام و سلام کردن به خورشید […]
یوگا و سلامت قلب و عروق قلب جایی برای عشق ورزیدن به هستی است، نه جای ناخوشی و بیماری! یوگا ورزشی است که با تکیه بر تنفس های […]
باز هم تمرین پا باز باز هم تمرین پ اباز😊 افزایش انعطاف کشاله های ران ، یکی از راههای پیشگیری از زانو درد و کمردرد هستند.
