۶ تمرین یوگای خنده وقتی هیچ چیز خنده‌داری در کار نیست، چطور میتوان خندید؟ فقط کافی است دهان‌تان را در حد لبخندی به پهنای صورت باز […]
پادماسانا یا نشست لوتوس در زبان سانسکریت “پادما” به معنی “گل نیلوفر” است و به نوعی میتوان گفت که این گل نماد آموزشهای ذهنی یوگاست. نیلوفر […]
مسابقه یوگا کمیته یوگا استان البرز برگزار میکند. مسابقات یوگا در تاریخ 6 آبان ماه 95 در رشته های هنری ، انفرادی و دونفره برگزار […]
