اخبار یوگا با صندلی این کلاس توسط متخصص آسیب شناسی اداره میشود و شامل همه افراد از جمله معلولین میگردد. زمان کلاس: یکشنبه و پنجشنبه میباشد
حالت ویاغراسانا (ژست ببر) چرا در انقلاب زمستانی انجام میشود این وضعیتی است که عضلات چهارسر ران و ناحیه زانو را تقویت می کند، دو ناحیه ای که به ترتیب توسط قوس […]