یوگا در طبیعت کندلوس

این حرکات رو به بقیه حرکاتتون اضافه کنید و سه ماه هر روز انجام بدهید و نتیجه رو ببینید  

٨ آذردرگل اندام ساعت ١٠-١١ یوگاخنده باماباشید. ١٧ آذر ساعت۶-٨ شب شعر در گل اندام       ٢٢-٢٣ تور کندلوس و […]