حالت ویاغراسانا (ژست ببر) چرا در انقلاب زمستانی انجام می‌شود این وضعیتی است که عضلات چهارسر ران و ناحیه زانو را تقویت می کند، دو ناحیه ای که به ترتیب توسط قوس […]
مسابقه یوگا کمیته یوگا استان البرز برگزار میکند. مسابقات یوگا در تاریخ 6 آبان ماه 95 در رشته های هنری ، انفرادی و دونفره برگزار […]
با توجه به شرایط خاص کنونی و مورد بیماری کرونا تاریخ ثبت نام ترم بهاره متعاقبا به اطلاع شما خواهد رسید.1399 لطفااخبار گل اندام را ازسایت ، اینستاگرام، تلگرام و واتس اپ دنبال کنید. قابل توجه عزیزانی که از سال قبل ثبت نام […]
