پرش به محتوا
خانه
درباره ما
گالری
دانستنی‌ها
اخبار روز
یوگا چیست؟
یاما و نیاما
آسانا
تادآسانا
ویرابادراسانا۱
ویرابادراسانا٢
آداموکا شوان آسانا
پارشوااتان آسانا
پارشواکن آسانا
راجاکاپوت آسانا
پراساریتا پادوتان
وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose )
حرکت تعادلی در یوگا
پادماسانا یا نشست لوتوس
ناتاراج آسانا (رقص)
گارود آسانا (عقاب)
حرکت درخت (Tree Pose)
خم شدن رو به جلو (Uttanasana )
جهش هلالی (Anjaneyasana )
چرخش ستون فقرات در حالت نشسته (Marichi’s Pose )
حرکت کودک (Balasana )
پرانایاما
مراقبه-#مدیتیشن#
سبکهای یوگا
شاخه های #هاتا_ یوگا
سبک #آیینگر_یوگا
سبک #آشتانگا _وینییاسا
#کریاـ یوگا
سابلیمینال چیست؟
یوگاو بیماریها
ارتباط قانون جذب و حضور بیماری
سلامت
بیماریهای اندام تحتانی
یوگا و کمردرد
یبوست
اسهال
#دیابت
یوگا و یائسگی
سم زدایی و راهکارهای پاکسازی
هموروئید
بیماریهای اندام فوقانی
یوگا و گردن درد
یوگا و خلاصی از اضطراب
سردرد خوشه ای
صرع#و #غش
یوگا و درمان تیروئید
یوگا و هاشیموتو
سرماخوردگی
سردرد میگرنی
سینوزیت
یوگا و بیماری قلبی
استئو آرتریت
سم زدایی کلیه
کبد و یوگا
افسردگی
#صرع
#آسم
کم خونی
اسکولیوز چیست ؟
ام اس
برونشیت
اختلال خواب
بی خوابی
#آلرژی بینی
گرفتگی عضلات
متفرقه ها
نکته ها
مناجات
مناجات
تمرین گورو
غذاهای گیاهی
محدودیت در آساناها
کمبود پتاسیم
مانترا
چاقی
متد رهایی از درد
انگشت کوچک
نیروی انگشت حلقه
پا
#مودراها در یوگا
بانداها
مربیان
فخرسادت صانعی(آذر) کاشانی
پرستو اقبال
عزت خدایار
علیرضا عظیمی
احمد هنرور
گزارش پرتوجوی آقای هنرور
آزاده آقاجانی
سحر جهانگیری
مهسا تقی زاده
مهناز مهابادی
مجید میر ابوالقاسمی
نصیبه نریمانی
مرضیه بندلو
گزارش شاگردان
گزارش پرتوجوی خانم هاشمی
گزارش پرتوجوی خانم هدایتی
چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟
برنامه کلاس‌ها
جلسات
زمان بندی کلاس های آنلاین
فعالیتهای باشگاه گل اندام
جشن پایان سال ١٣٩۴
یوگا کودکان
بارداری و یوگا
کلاس یوگا پیشرفته
یوگا و حرکات اصلاحی
مطالب مرتبط با یوگا
#یوگانیدرا
مزاج شناسی
یوگا ویژه معلولین
سویینگ یوگا
یوگا و لاغری
یوگا TRX
چاکراها یا چرخه های انرژی
جشن روز برفی ٨و٩ بهمن
جشن پایان سال گل اندام 1395
رمضان ٩۶
جشن رمضان گل اندام
ورزشهای بعد از بارداری
بازاموزی مدرسی آبان٩۶
تورهای گل اندام
ارتباط با ما
اطلاعات مربیان, مدرسان و داوران
Search
جستجو
جستو کنید …
فهرست
جستجو
جستو کنید …
خانه
درباره ما
گالری
دانستنی‌ها
اخبار روز
یوگا چیست؟
یاما و نیاما
آسانا
تادآسانا
ویرابادراسانا۱
ویرابادراسانا٢
آداموکا شوان آسانا
پارشوااتان آسانا
پارشواکن آسانا
راجاکاپوت آسانا
پراساریتا پادوتان
وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose )
حرکت تعادلی در یوگا
پادماسانا یا نشست لوتوس
ناتاراج آسانا (رقص)
گارود آسانا (عقاب)
حرکت درخت (Tree Pose)
خم شدن رو به جلو (Uttanasana )
جهش هلالی (Anjaneyasana )
چرخش ستون فقرات در حالت نشسته (Marichi’s Pose )
حرکت کودک (Balasana )
پرانایاما
مراقبه-#مدیتیشن#
سبکهای یوگا
شاخه های #هاتا_ یوگا
سبک #آیینگر_یوگا
سبک #آشتانگا _وینییاسا
#کریاـ یوگا
سابلیمینال چیست؟
یوگاو بیماریها
ارتباط قانون جذب و حضور بیماری
سلامت
بیماریهای اندام تحتانی
یوگا و کمردرد
یبوست
اسهال
#دیابت
یوگا و یائسگی
سم زدایی و راهکارهای پاکسازی
هموروئید
بیماریهای اندام فوقانی
یوگا و گردن درد
یوگا و خلاصی از اضطراب
سردرد خوشه ای
صرع#و #غش
یوگا و درمان تیروئید
یوگا و هاشیموتو
سرماخوردگی
سردرد میگرنی
سینوزیت
یوگا و بیماری قلبی
استئو آرتریت
سم زدایی کلیه
کبد و یوگا
افسردگی
#صرع
#آسم
کم خونی
اسکولیوز چیست ؟
ام اس
برونشیت
اختلال خواب
بی خوابی
#آلرژی بینی
گرفتگی عضلات
متفرقه ها
نکته ها
مناجات
مناجات
تمرین گورو
غذاهای گیاهی
محدودیت در آساناها
کمبود پتاسیم
مانترا
چاقی
متد رهایی از درد
انگشت کوچک
نیروی انگشت حلقه
پا
#مودراها در یوگا
بانداها
مربیان
فخرسادت صانعی(آذر) کاشانی
پرستو اقبال
عزت خدایار
علیرضا عظیمی
احمد هنرور
گزارش پرتوجوی آقای هنرور
آزاده آقاجانی
سحر جهانگیری
مهسا تقی زاده
مهناز مهابادی
مجید میر ابوالقاسمی
نصیبه نریمانی
مرضیه بندلو
گزارش شاگردان
گزارش پرتوجوی خانم هاشمی
گزارش پرتوجوی خانم هدایتی
چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟
برنامه کلاس‌ها
جلسات
زمان بندی کلاس های آنلاین
فعالیتهای باشگاه گل اندام
جشن پایان سال ١٣٩۴
یوگا کودکان
بارداری و یوگا
کلاس یوگا پیشرفته
یوگا و حرکات اصلاحی
مطالب مرتبط با یوگا
#یوگانیدرا
مزاج شناسی
یوگا ویژه معلولین
سویینگ یوگا
یوگا و لاغری
یوگا TRX
چاکراها یا چرخه های انرژی
جشن روز برفی ٨و٩ بهمن
جشن پایان سال گل اندام 1395
رمضان ٩۶
جشن رمضان گل اندام
ورزشهای بعد از بارداری
بازاموزی مدرسی آبان٩۶
تورهای گل اندام
ارتباط با ما
اطلاعات مربیان, مدرسان و داوران
پرستو اقبال
خانم پرستو اقبال مربی بزرگسالان و سالمندان
ناوبری پست‌ها
نوشته قبلی
عزت خدایار
نوشته بعدی
نصیبه نریمانی
خانم پرستو اقبال مربی بزرگسالان و سالمندان
خانم پرستو اقبال مربی بزرگسالان و سالمندان