کلاس‌های ‌پرانایاما و یوگا پنجشنبه‌ها مقدماتی

تقویت هسته بدن: ناحیه اصلی تمرکز در پلانک، بخش میانی بدن ( دور کمر و شکم ) است ایجاد پلی میان قسمت […]

خانم آزاده آقاجانی مربی قهرمانی باشگاه گل اندام، در تاریخ ٣١ اکتبر ٢٠١٨به دریافت مدال طلا کاپ ٢٠١٨ در دهلی( کارنال) هندوستان […]

به سمت داخل بچرخید و از راهنمایی درونی خود برای حرکت در حالات در این جریان استفاده کنید. مطمئن شوید که آنها […]