سلامت یوگا میگرن را تسکین میدهد میگرن یا سردردهای مکرری با دارو درمان میشود. با این حال، شواهد نشان میدهند که یوگا میتواند یک درمان کمکی مفید برای کاهش میگرن باشد.
کمر درد و ایجاد دیسک کمر از مضرات یوگا برخی از حرکات یوگا مانند حرکت Bharadvajasana، حرکت Bitilasana و حرکت Marjaryasana، به منظور کاهش درد کمر طراحی شدهاند؛ اما اگر این حرکات به شکل […]
