یوگا و ضمیر درون

غذا خوردن آگاهانه مفهومی است که افراد را بر تمرکز و آگاهی حین غذاخوردن تشویق می‌کند. زمانی که شما با توجه کامل […]

متخصصان حوزه ی سلامت بر این عقیده هستند که یوگا می تواند به افرادی که از آرتروز رنج می برند کمک کند، […]

ما خلق شدیم که زندیگمون رو خودمون خلق کنیم بیماریها هم میایند که به ما بگویند چیزی در بدن از تعادل خارج […]

اگر هنوز یک مبتدی هستید، سعی کنید در کلاس وینیآسا شرکت کنید. جریان وینیآسا یک نوع محبوب یوگا است که حرکت‌های بیشتری […]