کشیدگی عضلات از مضرات یوگا همه افرادی که یوگا کار می‌کنند تکنیک‌های انجام حرکات کششی رو به خوبی یاد گرفتند و انعطاف پذیری بدن خود رو به […]
پایایی، جسم فیزیکی (برای روحانی بودن، نیازی به انکار جسم نیست) اینجاست که یوگی عازم سفری درونی به سوی هسته وجودش می‌شود. بسیاری از همراهان یوگا با رد جهان، مسئولیت‌های آن، تعهدهایش و […]
