اخبار 20 دقیقه تمرین در روز 20 دقیقه تمرین مراقبه آزاد دو مرتبه در روز سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. progressiv musele relaxation technique
کلاسهای جدید گل اندام رو پیگیری کنید شنبه ها کلاس کتابخوانی رایگان از اردیبهشت کتاب بازگشت به عشق☯️☯️☯️ ، شنبه هااز اردیبهشت کلاس یوگا ویژه آقایان آقای میر […]
حالت(مارمولک پیچ خورده) چرا در انقلاب زمستانی انجام میشود این وضعیت نواحی تحت فرمان برج جدی و قوس را متعادل می کند و در عین حال باعث ایجاد زمینه، باز شدن […]
کلاس های در حال ثبت نام کلاس یکروزه :سبک وینیاسا -جمعه اول مرداد -مدرس بین المللی سرکار خانم ستایش این دوره به پایان رسید کلاس یکروزه سبک آیینگر […]
گارود آسانا (عقاب) در تاداسانا بایستید. زانوها را کمی خم کنید، پای راست را از زمین بلند کرده و تعادل خود را بر روی پای […]
20 دقیقه تمرین مراقبه آزاد دو مرتبه در روز 
20 دقیقه تمرین مراقبه آزاد دو مرتبه در روز 
