معارفه رایگان کلاس آگاهی خودشناسی(اخلاق) به روش یونگ در روز شنبه 24 مهر ماه از ساعت 10 تا 12 در باشگاه گل اندام برگزار میگردد. مدرس این دوره جناب آقای کهروبی میباشند.
کمیته یوگا استان البرز برگزار میکند. مسابقات یوگا در تاریخ 6 آبان ماه 95 در رشته های هنری ، انفرادی و دونفره برگزار میگردد. متقاضیان میتوانند با مربیان خود تمرین کرده و هفته آخر مهرماه در روز سه شنبه به دفتر کمیته در باشگاه گل اندام مراجعه و ثبت نام نمایند. مدارک لازم برای شرکت در مسابقه و محل برگزاری متعاقبا اعلام خواهد شد. دانلود سیلابس های مسابقه: mosabeghe
🚫 اشتباهات بعد ورزش کدامند؟ 🔹هیچی نخوردن 🔹استراحت نکردن 🔹ننوشیدن آب کافی 🔹بلافاصله دوش گرفتن 🔹خوردن غذاهای سنگین 🔹مصرف نوشیدنی های انرژی زا هفت سنگ🌿🍃🍂🍀🍁🌳🌾🌱☘🌴💐 تری گونا یا گوناهای سه گانه سه گوهر یا سه صفت شاکله جهان هستی از پراکریتی(pracriti) پدید می ایند و عبارتند از ساتوآ راجاس و تاماس ساتوآ در گیتا (کتاب کهن سانسکریت) جوهر روشنایی یا تمایل به صعود تصاعدی است،صعودی که درخشان و منزه است و انسان را به سوی معرفت و شادی و سرور (sukham) راهبر است راجاس جوهره تحرک یا تمایل به انبساط است که ایجاد کننده عطش […]
کلاس یکروزه :سبک وینیاسا -جمعه اول مرداد -مدرس بین المللی سرکار خانم ستایش این دوره به پایان رسید کلاس یکروزه سبک آیینگر به مدرسی سرکار خانم نوشیروانی تاریخ برگزاری اواخر مرداد این دوره به پایان رسید و ثبت نام کلیه کلاسهای خانمها و آقایان در همه سطوح دائر میباشد یوگا بارداری از 4 ماه به بعد یوگا مادر و کودک 9 ماهه تا 4 سال یوگا کودکان 4-8 سال -یوگا نوجوانان تا 12 سال – یوگا بزرگسالان از 12 سال تا 90 سال در سطوح مقدماتی و متوسط و پیشرفته – یوگا قهرمانی برای کسانی که مایلند در مسابقات شرکت […]
اعتیاد یک بیماری اجتماعی استکه عوارض جسمی و روانی دارد.و تا زمانی که علل گرایش ((بیمار))توجه نشود ،درمان جسمی و روانی فقط یرای مدتی نتیجه بخش خواهد بود. یک درمان چهار ماهه: کارما یوگا جزء لاینفک ترک اعتیاد است که باعث تقویت اراده و پاکسازی ذهن میگردد. روانکاوی عمقی ،از هوسها و لغزشها و بازگشت به اعتیاد جلوگیری میکند. آموزش مهارتها ی اجتماعی و زندگی و بهداشت روانی و غذایی – آموزش مهارتهای تصمیم گیری و حل مسائل – و آموزش جرات (نه )گفتن در فشار جمع ماه اول:فرد دراز کشیده 5 دور تنفس اوجایی در روز اوتان آسانا و […]
اضطراب امتحان، اضطراب پس از سانحه و… اضطراب با علایمی نظیرتپش قلب ،احساس پروانه،در شکم ،تعریق،لرزش، مشکل تمرکز ،کرختی بدن،و تنفس تندتراز حد معمول همراه است که فرد را دچار پریشانی میکند.