تمرین‌های یوگا که قفسه سینه را باز می‌کنند، به بهبود جریان هوا در ریه‌ها کمک زیادی می‌کنند.
برخی از آساناهای مؤثر عبارتند از:

• چاکراسانا (Chakrasana) – بازکننده قفسه سینه

• ساروانگاسانا (Sarvangasana) – افزایش جریان خون به ریه‌ها

• سوپتا واجراسانا (Supta Vajrasana)

• اوتان آسانا (Uttanasana)

• مریچی آسانا (Marichyasana)

• باداکون آسانا (Baddha Konasana)

• میراسانا (Mirasana)

 نکته: هنگام تمرین این حرکات، تنفس آرام و آگاهانه بسیار اهمیت دارد.