پرش به محتوا
برگشت به خانه
  • خانه
  • درباره ما
    • گالری
  • دانستنی‌ها
    • اخبار روز
    • یوگا چیست؟
      • یاما و نیاما
      • آسانا
        • تادآسانا
        • ویرابادراسانا۱
        • ویرابادراسانا٢
        • آداموکا شوان آسانا
        • پارشوااتان آسانا
        • پارشواکن آسانا
        • راجاکاپوت آسانا
        • پراساریتا پادوتان
        • وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose )
        • حرکت تعادلی در یوگا
        • پادماسانا یا نشست لوتوس
        • ناتاراج آسانا (رقص)
        • گارود آسانا (عقاب)
        • حرکت درخت (Tree Pose)
        • خم شدن رو به جلو (Uttanasana )
        • جهش هلالی (Anjaneyasana )
        • چرخش ستون فقرات در حالت نشسته (Marichi’s Pose )
        • حرکت کودک (Balasana )
      • پرانایاما
      • مراقبه-#مدیتیشن#
    • سبک‌های یوگا
      • شاخه های #هاتا_ یوگا
        • سبک #آیینگر_یوگا
        • سبک #آشتانگا _وینییاسا
        • #کریاـ یوگا
        • سابلیمینال چیست؟
    • یوگاو بیماری‌ها
      • ارتباط قانون جذب و حضور بیماری
        • سلامت
        • بیماریهای اندام تحتانی
          • یوگا و کمردرد
          • یبوست
          • اسهال
          • #دیابت
          • یوگا و یائسگی
          • سم زدایی و راهکارهای پاکسازی
          • هموروئید
      • بیماریهای اندام فوقانی
        • یوگا و گردن درد
        • یوگا و خلاصی از اضطراب
        • سردرد خوشه ای
        • صرع#و #غش
        • یوگا و درمان تیروئید
        • یوگا و هاشیموتو
        • سرماخوردگی
        • سردرد میگرنی
        • سینوزیت
        • یوگا و بیماری قلبی
        • استئو آرتریت
        • سم زدایی کلیه
        • کبد و یوگا
        • افسردگی
        • #صرع
        • #آسم
        • کم خونی
        • اسکولیوز چیست ؟
        • ام اس
        • برونشیت
        • اختلال خواب
        • بی خوابی
        • #آلرژی بینی
        • گرفتگی عضلات
      • متفرقه ها
        • نکته ها
          • مناجات
            • مناجات
            • تمرین گورو
          • غذاهای گیاهی
          • محدودیت در آساناها
          • کمبود پتاسیم
          • مانترا
          • چاقی
          • متد رهایی از درد
          • انگشت کوچک
          • نیروی انگشت حلقه
          • پا
          • #مودراها در یوگا
          • بانداها
  • مربیان
    • فخرسادت صانعی(آذر) کاشانی
    • پرستو اقبال
    • عزت خدایار
    • علیرضا عظیمی
    • احمد هنرور
      • گزارش پرتوجوی آقای هنرور
    • آزاده آقاجانی
    • سحر جهانگیری
    • مهسا تقی زاده
    • مهناز مهابادی
    • مجید میر ابوالقاسمی
    • نصیبه نریمانی
    • مرضیه بندلو
      • گزارش شاگردان
        • گزارش پرتوجوی خانم هاشمی
        • گزارش پرتوجوی خانم هدایتی
        • چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟
  • برنامه کلاس‌ها
    • جلسات
    • زمان بندی کلاس های آنلاین
    • فعالیتهای باشگاه گل اندام
      • جشن پایان سال ١٣٩۴
      • یوگا کودکان
      • بارداری و یوگا
      • کلاس یوگا پیشرفته
      • یوگا و حرکات اصلاحی
      • مطالب مرتبط با یوگا
      • #یوگانیدرا
      • مزاج شناسی
      • یوگا ویژه معلولین
      • سویینگ یوگا
      • یوگا و لاغری
      • یوگا TRX
      • چاکراها یا چرخه های انرژی
      • جشن روز برفی ٨و٩ بهمن
      • جشن پایان سال گل اندام 1395
      • رمضان ٩۶
      • جشن رمضان گل اندام
      • ورزشهای بعد از بارداری
      • بازاموزی مدرسی آبان٩۶
      • تورهای گل اندام
  • ارتباط با ما
  • Search
برگشت به خانه
  • خانه
  • درباره ما
    • گالری
  • دانستنی‌ها
    • اخبار روز
    • یوگا چیست؟
      • یاما و نیاما
      • آسانا
        • تادآسانا
        • ویرابادراسانا۱
        • ویرابادراسانا٢
        • آداموکا شوان آسانا
        • پارشوااتان آسانا
        • پارشواکن آسانا
        • راجاکاپوت آسانا
        • پراساریتا پادوتان
        • وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose )
        • حرکت تعادلی در یوگا
        • پادماسانا یا نشست لوتوس
        • ناتاراج آسانا (رقص)
        • گارود آسانا (عقاب)
        • حرکت درخت (Tree Pose)
        • خم شدن رو به جلو (Uttanasana )
        • جهش هلالی (Anjaneyasana )
        • چرخش ستون فقرات در حالت نشسته (Marichi’s Pose )
        • حرکت کودک (Balasana )
      • پرانایاما
      • مراقبه-#مدیتیشن#
    • سبک‌های یوگا
      • شاخه های #هاتا_ یوگا
        • سبک #آیینگر_یوگا
        • سبک #آشتانگا _وینییاسا
        • #کریاـ یوگا
        • سابلیمینال چیست؟
    • یوگاو بیماری‌ها
      • ارتباط قانون جذب و حضور بیماری
        • سلامت
        • بیماریهای اندام تحتانی
          • یوگا و کمردرد
          • یبوست
          • اسهال
          • #دیابت
          • یوگا و یائسگی
          • سم زدایی و راهکارهای پاکسازی
          • هموروئید
      • بیماریهای اندام فوقانی
        • یوگا و گردن درد
        • یوگا و خلاصی از اضطراب
        • سردرد خوشه ای
        • صرع#و #غش
        • یوگا و درمان تیروئید
        • یوگا و هاشیموتو
        • سرماخوردگی
        • سردرد میگرنی
        • سینوزیت
        • یوگا و بیماری قلبی
        • استئو آرتریت
        • سم زدایی کلیه
        • کبد و یوگا
        • افسردگی
        • #صرع
        • #آسم
        • کم خونی
        • اسکولیوز چیست ؟
        • ام اس
        • برونشیت
        • اختلال خواب
        • بی خوابی
        • #آلرژی بینی
        • گرفتگی عضلات
      • متفرقه ها
        • نکته ها
          • مناجات
            • مناجات
            • تمرین گورو
          • غذاهای گیاهی
          • محدودیت در آساناها
          • کمبود پتاسیم
          • مانترا
          • چاقی
          • متد رهایی از درد
          • انگشت کوچک
          • نیروی انگشت حلقه
          • پا
          • #مودراها در یوگا
          • بانداها
  • مربیان
    • فخرسادت صانعی(آذر) کاشانی
    • پرستو اقبال
    • عزت خدایار
    • علیرضا عظیمی
    • احمد هنرور
      • گزارش پرتوجوی آقای هنرور
    • آزاده آقاجانی
    • سحر جهانگیری
    • مهسا تقی زاده
    • مهناز مهابادی
    • مجید میر ابوالقاسمی
    • نصیبه نریمانی
    • مرضیه بندلو
      • گزارش شاگردان
        • گزارش پرتوجوی خانم هاشمی
        • گزارش پرتوجوی خانم هدایتی
        • چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟
  • برنامه کلاس‌ها
    • جلسات
    • زمان بندی کلاس های آنلاین
    • فعالیتهای باشگاه گل اندام
      • جشن پایان سال ١٣٩۴
      • یوگا کودکان
      • بارداری و یوگا
      • کلاس یوگا پیشرفته
      • یوگا و حرکات اصلاحی
      • مطالب مرتبط با یوگا
      • #یوگانیدرا
      • مزاج شناسی
      • یوگا ویژه معلولین
      • سویینگ یوگا
      • یوگا و لاغری
      • یوگا TRX
      • چاکراها یا چرخه های انرژی
      • جشن روز برفی ٨و٩ بهمن
      • جشن پایان سال گل اندام 1395
      • رمضان ٩۶
      • جشن رمضان گل اندام
      • ورزشهای بعد از بارداری
      • بازاموزی مدرسی آبان٩۶
      • تورهای گل اندام
  • ارتباط با ما

یوگا گل اندام

یوگا چیست؟

یوگا هنر درست زندگی کردن است

دنباله آنرا بخوانید

نکته ها

یوگا را میتوانید به تنهایی یا با گروه در باشگاه انجام دهید

دنباله آنرا بخوانید

چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟

یوگا را هر موقع خواستید میتوانید انجام دهید

دنباله آنرا بخوانید

   

سلامت

بهبود دردهای مفصلی

   

سلامت

یک تکنیک روحی است

   

سلامت

یکی از راهای رسیدن به تمرکز

 

سلامت

حال خوب یا ناخوب ما دقیقا به نوع فعالیت چاکراها …

یوگا قادر است چندین بیماری قلبی را مدیریت کند. بنابراین، این 5 حالت یوگا را برای فشار خون پایین (BP) امتحان کنید و BP خود را به حالت طبیعی برسانید افزایش تعداد بیماری های قلبی اغلب منجر به جلب توجه به فشار خون یا فشار خون بالا می شود. فشار خون پایین، همچنین به عنوان فشار خون پایین شناخته می شود، در مقایسه با توجه کمی است. تغذیه صحیح و گنجاندن ورزش در رژیم تناسب اندام شما برای زندگی سالم قابل مذاکره نیست. حتی می توانید برخی از حرکات یوگا را برای فشار خون پایین امتحان کنید تا این وضعیت […]

سلامت

5 آسانا یوگا که می تواند فشار خون پایین شما …

همچنین به عنوان رفلکس اسید شناخته می شود، اسیدیته یک بیماری شایع است و زمانی اتفاق می افتد که معده اسید اضافی تولید کند. به طور معمول، غذا توسط اسید تولید شده توسط معده تجزیه می شود، اما گاهی اوقات اسید اضافی توسط معده ترشح می شود. اسفنکتر تحتانی مری (LES) یا حلقه ماهیچه ای در قسمت پایین لوله غذا نمی تواند مانع حرکت اسید به سمت لوله غذا شود و این منجر به اسیدیته و سوزش سر دل می شود. علائم دیگر رفلاکس اسید معده درد و سوزش است. نجویدن صحیح غذا، ننوشیدن آب کافی، سیگار کشیدن و عادات […]

سلامت

5 حرکت موثر یوگا برای درمان رفلاکس

بدن ما از طریق فرآیندی به نام متابولیسم، غذایی که مصرف می‌کنیم به انرژی تبدیل می‌کند. این فرآیند پیچیده انرژی مورد نیاز بدن ما برای عملکرد را با ترکیب کالری غذا با اکسیژن آزاد می کند. متابولیسم ما نقش مهمی در کاهش وزن ما دارد. متابولیسم بهتر تضمین می کند که ما سریعتر از یک فرد معمولی چربی و کالری می سوزانیم. حرکات خاص یوگا می تواند به افزایش متابولیسم و ​​تسریع روند کاهش وزن کمک کند. در این مقاله آساناهای یوگا را فهرست کرده و توضیح می دهیم که به بهبود متابولیسم شما کمک می کند. 4 حرکت یوگا […]

سلامت

کاهش وزن: این آساناهای یوگا را برای بهبود متابولیسم خود …

از پاها روی دیوار گرفته تا ژست پروانه که می تواند به کاهش گرفتگی های پریود کمک کند گرفتگی های پریود بدترین هستند. هر زنی در مقطعی از زندگی خود این درد را تحمل می کند که باید دردهای پریود را که با قاعدگی همراه است تحمل کند. اغلب گرفتگی ها باعث سرگیجه، حالت تهوع و از دست دادن اشتها می شوند. با این حال، با آساناهای یوگا می توان گرفتگی های پریود را کاهش داد. یوگا فواید متعددی دارد و یکی از آنها مبارزه با گرفتگی عضلات است. انشوکا ​​پروانی در این رابطه نوشت: «وقتی پریود می‌شویم، بسیاری از […]

سلامت

آیا آساناهای یوگا باعث کاهش دردهای پریود می شوند؟

طبق علم کهن آیورودا، تمامی عملکردهای بدن بوسیله سه طبع: کافا (موکوس یا بلغم)، واتا (گاز یا باد) و پیتا (اسید یا صفرا) کنترل می‌شوند. اولین مرحله تعادل فرد، تنظیم و تعدیل طبع‌هاست. هنگامی که درون بدن را، هرچند وقت یکبار، پاکسازی کنیم، مازاد تولیدات متابولیکی این سه مزاج را دفع می‌کنیم و بدین ترتیب تشکیل و تعادل متناسب آنها را تنظیم می کنیم. هاتا یوگا به شکل سنتی، شات کارماها یا شش روش پاکسازی بدن را تجویز می‌کند: نتی، داتی، باستی، نولی، کاپالباتی وتراتاکا. این روش ها بطور انحصاری(جداگانه) تاثیر کمتری دارند، اما در ترکیبات مختلفی که مناسب طبیعت […]

سلامت

پاکسازی بدن

ناوبری پست‌ها

    • ۱
    • ۲
    • …
    • ۳۴
  • پست‌های قدیمی‌تر پست‌های قدیمی‌تر
انتشارات اخیر
  • بهبود دردهای مفصلی
  • یک تکنیک روحی است
  • یکی از راهای رسیدن به تمرکز
  • حال خوب یا ناخوب ما دقیقا به نوع فعالیت چاکراها بستگی دارد.
  • 5 آسانا یوگا که می تواند فشار خون پایین شما را تنظیم کند
آدرس
ساعات کار

9:00 – 19:30

Sylvothérapie Nancy

Méthode Coué Nancy

Voyance en ligne

© 2023 یوگا گل اندام – حق کپی رایت محفوظ است.

نیرو گرفته از WP – طراحی شده توسط Customizr theme