هنر گوش دادن، همان ذهن آگاهی است. اگر بتوانید بیاموزید که چگونه درست گوش فرادهید، عمیق ترین راز مدیتیشن را آموخته اید. شنیدن یک چیز است و گوش فرادادن چیزی کاملا متفاوت. آنها یک دنیا با هم فرق دارند . شنیدن یک پدیده فیزیکی است. شما می شنوید چون گوش دارید. گوش فرادادن پدیده ای معنوی است و هنگامی رخ می دهد که توجه می کنید؛‌ هنگامیکه وجود درونی تان با گوشتان در ارتباط است. بدون قضاوت و نتیجه گیری باقی بمانید خردمندان همیشه درباره نتیجه قطعی تردید می کنند. بدون نتیجه گیری گوش فرادهید. خاموش، آگاه، باز و پذیرا […]

چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟ چیز دیگری که نمی دانیم چرا مردم مجبورند شب ها ادرار کنند؟ *پاسخ پزشک قلب:* هنگام ایستادن به صورت قائم (تورم پا) ، گرانِش آب را در قسمت تحتانی بدن شما نگه می دارد. وقتی دراز کشیده اید و بدن تحتانی شما (پاها و غیره) با کلیه شما همسطح است ، کلیه ها آب را از بین می برند زیرا این کار ساده تر است. ما می دانیم که آنها به حداقل آب نیاز دارند تا سموم را از بدن […]

یوگا آینه‌ای است که از درون به خود نگاه می‌کنیم.