وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose ) ناحیه قلب به دلیل تجربیات دردناک زندگی، غالبا می تواند منقبض و دچار گرفتگی شود. آساناهای یوگا که موجب باز شدن ناحیه […]
گزارشهای پرتوجویان در گل اندام گزارشهای زیر از شاگردان خانم اصیل هاشمی هستند: نسترن هستم 3ساله یوگا میکنم . وتاثیرات یوگا در من به این صورت بوده […]
