تریکن آسانا:
تریکن آسانا:کسانیکه مشکلات شدید سیاتیکی و دیسک کمر دارند این آسانا را با ملاحظات خاص و زیر نظر مربی با تجربه انجام دهند.
نمونه ای از تریکن آسانا با محدودیت: انجام روی صندلی
پاریورتا تریکن آسانا: مثلث پیچ- کسانیکه مشکلات شدید سیاتیکی و دیسک کمر دارند،
پراساریتا پادوتان: کسانیکه مشکلات شدید سیاتیکی و فشار خون بالا دارند
پارشوا اوتان آسانا: مشکلات سیاتیکی شدیدو فشار خون بالا
ویرابادراسانا: آنهایی که مشکلات قلبی دارند
آداموکاشوان آسانا: مشکلات شدید سیاتیکی
ئک پادآسانا: جراحی های ناحیه شکم
پس چی موتان آسانا:مشکلات ستون فقرات و سیاتیک شدید و مشکلات قلبی و صدمات و زخمهای ناحیه شکمی،مثل زخم معده و زخم اثنی عشرو روده
جانوسرش آسانا:مشکلات مخصوص به ستون فقرات و سیاتیک شدید و مشکلات قلبی و زخم معده و اثنی عشر و روده
پاد ماسانا: آرتروزشدید زانو
باداکون آسانا:آرتروز شدید زانو
کورماسانا:سیاتیک و مشکلات زانو و ستون ققرات و شانه و آسیب
دیدگی در شکم ومشکلات دیسک
اشتراسانا: مشکلات شدید قلبی و فشار خون بالا ومشکلات دیسک
پاد انگشتاسانا:شکستگی و آرتروز ناحیه لگن
ویراسانا:آرتروز شدید زانو
ماریچی آسانا:ضرب دیدگی یا صدمه در ناحیه ستون فقرات
آردا ماتسیندراسانا:صدمات شدید شکمی و بواسیر و آرتروزشدید زانو
ماتسی آسانا:آسیب دیدگی در ناحیه شکم مثل فتق و ناراحتیهای قلبی و بارداری با محدودیت انجام دهند
کسانی که تازه کار هستند،مواظب باشند که فشار به گردن وارد نشود و با ساپورت انجام دهن
پاوان موکت آسانا:
بیماران قلبی و آسیبهای شکمی
شالاباسانا: فشار خون بالا و بیماریهای قلبی و نزدیک بینی و فتق
بهوجانگ آسانا: بیماریهای قلبی و فتق و زخم معده و دیسک کمر و مشکلات ستون مهره ها
دانور آسانا: آسیب دیدگی در ناحیه شکم و مبتلایان به دیسک کمر و بیماران قلبی و
سارونگ آسانا: فشار خون و ناراحتی قلبی
هالاسانا: افرادیکه ناراحتی و صدمات شدید شکمی دارند مثل زخم معده و اثنی عشر و زخم روده و فشار خونی ها
ناوآسانا:آسیب دیدگی شکمی
شاوآسانا:افراد فشار خون پایین و درونگراها
سلام بر خورشید:مشکلات ستون مهره ها و ضرب دیدگی در زانو و دوران پریود
خانمها