پرش به محتوا
برگشت به خانه
  • خانه
  • درباره ما
    • گالری
  • دانستنی‌ها
    • اخبار روز
    • یوگا چیست؟
      • یاما و نیاما
      • آسانا
        • تادآسانا
        • ویرابادراسانا۱
        • ویرابادراسانا٢
        • آداموکا شوان آسانا
        • پارشوااتان آسانا
        • پارشواکن آسانا
        • راجاکاپوت آسانا
        • پراساریتا پادوتان
        • وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose )
        • حرکت تعادلی در یوگا
        • پادماسانا یا نشست لوتوس
        • ناتاراج آسانا (رقص)
        • گارود آسانا (عقاب)
        • حرکت درخت (Tree Pose)
        • خم شدن رو به جلو (Uttanasana )
        • جهش هلالی (Anjaneyasana )
        • چرخش ستون فقرات در حالت نشسته (Marichi’s Pose )
        • حرکت کودک (Balasana )
      • پرانایاما
      • مراقبه-#مدیتیشن#
    • سبک‌های یوگا
      • شاخه های #هاتا_ یوگا
        • سبک #آیینگر_یوگا
        • سبک #آشتانگا _وینییاسا
        • #کریاـ یوگا
        • سابلیمینال چیست؟
    • یوگاو بیماری‌ها
      • ارتباط قانون جذب و حضور بیماری
        • سلامت
        • بیماریهای اندام تحتانی
          • یوگا و کمردرد
          • یبوست
          • اسهال
          • #دیابت
          • یوگا و یائسگی
          • سم زدایی و راهکارهای پاکسازی
          • هموروئید
      • بیماریهای اندام فوقانی
        • یوگا و گردن درد
        • یوگا و خلاصی از اضطراب
        • سردرد خوشه ای
        • صرع#و #غش
        • یوگا و درمان تیروئید
        • یوگا و هاشیموتو
        • سرماخوردگی
        • سردرد میگرنی
        • سینوزیت
        • یوگا و بیماری قلبی
        • استئو آرتریت
        • سم زدایی کلیه
        • کبد و یوگا
        • افسردگی
        • #صرع
        • #آسم
        • کم خونی
        • اسکولیوز چیست ؟
        • ام اس
        • برونشیت
        • اختلال خواب
        • بی خوابی
        • #آلرژی بینی
        • گرفتگی عضلات
      • متفرقه ها
        • نکته ها
          • مناجات
            • مناجات
            • تمرین گورو
          • غذاهای گیاهی
          • محدودیت در آساناها
          • کمبود پتاسیم
          • مانترا
          • چاقی
          • متد رهایی از درد
          • انگشت کوچک
          • نیروی انگشت حلقه
          • پا
          • #مودراها در یوگا
          • بانداها
  • مربیان
    • فخرسادت صانعی(آذر) کاشانی
    • پرستو اقبال
    • عزت خدایار
    • علیرضا عظیمی
    • احمد هنرور
      • گزارش پرتوجوی آقای هنرور
    • آزاده آقاجانی
    • سحر جهانگیری
    • مهسا تقی زاده
    • مهناز مهابادی
    • مجید میر ابوالقاسمی
    • نصیبه نریمانی
    • مرضیه بندلو
      • گزارش شاگردان
        • گزارش پرتوجوی خانم هاشمی
        • گزارش پرتوجوی خانم هدایتی
        • چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟
  • برنامه کلاس‌ها
    • جلسات
    • زمان بندی کلاس های آنلاین
    • فعالیتهای باشگاه گل اندام
      • جشن پایان سال ١٣٩۴
      • یوگا کودکان
      • بارداری و یوگا
      • کلاس یوگا پیشرفته
      • یوگا و حرکات اصلاحی
      • مطالب مرتبط با یوگا
      • #یوگانیدرا
      • مزاج شناسی
      • یوگا ویژه معلولین
      • سویینگ یوگا
      • یوگا و لاغری
      • یوگا TRX
      • چاکراها یا چرخه های انرژی
      • جشن روز برفی ٨و٩ بهمن
      • جشن پایان سال گل اندام 1395
      • رمضان ٩۶
      • جشن رمضان گل اندام
      • ورزشهای بعد از بارداری
      • بازاموزی مدرسی آبان٩۶
      • تورهای گل اندام
  • ارتباط با ما
  • اطلاعات مربیان, مدرسان و داوران
  • Search
برگشت به خانه
  • خانه
  • درباره ما
    • گالری
  • دانستنی‌ها
    • اخبار روز
    • یوگا چیست؟
      • یاما و نیاما
      • آسانا
        • تادآسانا
        • ویرابادراسانا۱
        • ویرابادراسانا٢
        • آداموکا شوان آسانا
        • پارشوااتان آسانا
        • پارشواکن آسانا
        • راجاکاپوت آسانا
        • پراساریتا پادوتان
        • وضعیت شتر، اشترآسانا ( Kamel Pose )
        • حرکت تعادلی در یوگا
        • پادماسانا یا نشست لوتوس
        • ناتاراج آسانا (رقص)
        • گارود آسانا (عقاب)
        • حرکت درخت (Tree Pose)
        • خم شدن رو به جلو (Uttanasana )
        • جهش هلالی (Anjaneyasana )
        • چرخش ستون فقرات در حالت نشسته (Marichi’s Pose )
        • حرکت کودک (Balasana )
      • پرانایاما
      • مراقبه-#مدیتیشن#
    • سبک‌های یوگا
      • شاخه های #هاتا_ یوگا
        • سبک #آیینگر_یوگا
        • سبک #آشتانگا _وینییاسا
        • #کریاـ یوگا
        • سابلیمینال چیست؟
    • یوگاو بیماری‌ها
      • ارتباط قانون جذب و حضور بیماری
        • سلامت
        • بیماریهای اندام تحتانی
          • یوگا و کمردرد
          • یبوست
          • اسهال
          • #دیابت
          • یوگا و یائسگی
          • سم زدایی و راهکارهای پاکسازی
          • هموروئید
      • بیماریهای اندام فوقانی
        • یوگا و گردن درد
        • یوگا و خلاصی از اضطراب
        • سردرد خوشه ای
        • صرع#و #غش
        • یوگا و درمان تیروئید
        • یوگا و هاشیموتو
        • سرماخوردگی
        • سردرد میگرنی
        • سینوزیت
        • یوگا و بیماری قلبی
        • استئو آرتریت
        • سم زدایی کلیه
        • کبد و یوگا
        • افسردگی
        • #صرع
        • #آسم
        • کم خونی
        • اسکولیوز چیست ؟
        • ام اس
        • برونشیت
        • اختلال خواب
        • بی خوابی
        • #آلرژی بینی
        • گرفتگی عضلات
      • متفرقه ها
        • نکته ها
          • مناجات
            • مناجات
            • تمرین گورو
          • غذاهای گیاهی
          • محدودیت در آساناها
          • کمبود پتاسیم
          • مانترا
          • چاقی
          • متد رهایی از درد
          • انگشت کوچک
          • نیروی انگشت حلقه
          • پا
          • #مودراها در یوگا
          • بانداها
  • مربیان
    • فخرسادت صانعی(آذر) کاشانی
    • پرستو اقبال
    • عزت خدایار
    • علیرضا عظیمی
    • احمد هنرور
      • گزارش پرتوجوی آقای هنرور
    • آزاده آقاجانی
    • سحر جهانگیری
    • مهسا تقی زاده
    • مهناز مهابادی
    • مجید میر ابوالقاسمی
    • نصیبه نریمانی
    • مرضیه بندلو
      • گزارش شاگردان
        • گزارش پرتوجوی خانم هاشمی
        • گزارش پرتوجوی خانم هدایتی
        • چه موقع به تمرین یوگا بپردازیم؟
  • برنامه کلاس‌ها
    • جلسات
    • زمان بندی کلاس های آنلاین
    • فعالیتهای باشگاه گل اندام
      • جشن پایان سال ١٣٩۴
      • یوگا کودکان
      • بارداری و یوگا
      • کلاس یوگا پیشرفته
      • یوگا و حرکات اصلاحی
      • مطالب مرتبط با یوگا
      • #یوگانیدرا
      • مزاج شناسی
      • یوگا ویژه معلولین
      • سویینگ یوگا
      • یوگا و لاغری
      • یوگا TRX
      • چاکراها یا چرخه های انرژی
      • جشن روز برفی ٨و٩ بهمن
      • جشن پایان سال گل اندام 1395
      • رمضان ٩۶
      • جشن رمضان گل اندام
      • ورزشهای بعد از بارداری
      • بازاموزی مدرسی آبان٩۶
      • تورهای گل اندام
  • ارتباط با ما
  • اطلاعات مربیان, مدرسان و داوران
سلامت

تکنیک تن آرامی

مطالب مرتبط

سبک سیواناندا (Sivananda) یوگا

سیواناندا نوعی یوگای هاتا با پنج اصل مهم است که شامل ورزش مناسب (آسانا)، غذا خوردن مناسب، آرامش مناسب (ساواسانا)، تنفس مناسب […]

با یوگا آرامش پیدا کنید

   

فواید هاتا یوگا برای سلامتی

یوگی ها مدت هاست که از مزایای آرامش و سلامتی تمرین یوگا تبلیغ کرده اند. امروزه تحقیقات بسیاری از این ادعاها را […]

نوشیدن آب به طور مداوم

نوشیدن آب به طور مداوم میزان غلظت سدیم را در نسوج به ویژه مغز پایین میاره و منجر به اختلال میشه و […]

ناوبری پست‌ها

  • نوشته قبلی یوگا فارسی
  • بازگشت به صفحه اصلی
  • نوشته بعدی ریشه چاکرا
انتشارات اخیر
  • انواع کلاس‌های یوگا
  • بهترین حرکات یوگا برای مبتدیان
  • راهنمای کامل یوگا برای مبتدیان
  • فواید معنوی بالقوه یوگا
  • مزایای عاطفی و ذهنی یوگا
آدرس
ساعات کار

9:00 – 19:30

Initiation Sylvothérapie

© 2025 یوگا گل اندام – حق کپی رایت محفوظ است.

نیرو گرفته از WP – طراحی شده توسط Customizr theme