تکنیک تن آرامی

این نوع یوگای فردی (یک نفری) به شما امکان می‌دهد با سرعت به اهداف یوگای خود برسید. اگر از در حال بهبود […]

چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟ چیز دیگری […]

آنوسارا بر بالا بردن روحیه تأکید دارد. هدف این سبک یوگا، گشودن قلب شما برای ارتباط با امر الهی در اطرافیان است. […]

ما خلق شدیم که زندیگمون رو خودمون خلق کنیم بیماریها هم میایند که به ما بگویند چیزی در بدن از تعادل خارج […]