ارسال توسط admin

18 بهمن

مقالات مرتبط با یوگا و سلامت

عصب واگ چیست؟ همه چیز درباره Vagus Nerve، نقش آن در استرس، گوارش و آرام‌سازی بدن

• بهمن ۱۸, ۱۴۰۴
• توسط admin

🧠 عصب واگ چیست؟ (Vagus Nerve) عصب واگ (CN X) دهمین عصب مغزی و مهم‌ترین عصب دستگاه پاراسمپاتیک است که...

ادامه مطلب

17 دی

آموزش حرکات یوگا

یوگا نیدرا چیست؟ | خواب آگاهانه برای آرامش عمیق ذهن و بدن

• دی ۱۷, ۱۴۰۴
• توسط admin

یوگا نیدرا یکی از عمیق‌ترین تمرین‌های آرام‌سازی در یوگاست که به آن «خواب آگاهانه» یا «آرامش آگاهانه»...

ادامه مطلب

16 دی

آموزش حرکات یوگا

کاپالاباتی و بانداها در دوران پریود | تمرینات ایمن پرانایاما مخصوص بانوان

• دی ۱۶, ۱۴۰۴
• توسط admin

🧘‍♀️ کاپالاباتی و بانداها در دوران پریود راهنمای تمرین ایمن پرانایاما و یوگا برای بانوان در دوران ...

ادامه مطلب

16 دی

آموزش حرکات یوگا

تفاوت مولا باندا، اودیانا باندا و کگل | راهنمای کامل کف لگن در یوگا

• دی ۱۶, ۱۴۰۴
• توسط admin

بانداها در یوگا در یوگا به‌طور کلاسیک ۳ باندا اصلی داریم 🌿باندا یعنی قفل یا مهار آگاهانه انرژی...

ادامه مطلب

12 آذر

اخبار و دوره‌های باشگاه گل اندام

پکیج ارتباط مؤثر بر اساس متد برنده-برنده گوردون

• آذر ۱۲, ۱۴۰۴
• توسط admin

https://www.golandamyoga.com/wp-content/uploads/2025/12/Effective-communication.movپکیج «ارتباط موثر...

ادامه مطلب

20 آبان

مدیتیشن و آرامش ذهن

انواع مراقبه در بهاکتی یوگا: اجاپا، بهاجان، کِرتَن و سات‌سنگ

• آذر ۵, ۱۴۰۴
• توسط admin

مراقبه یکی از اصلی‌ترین مسیرهای رشد معنوی در یوگا است. در بهاکتی یوگا (راه عشق و اتحاد قلبی با آگاهی...

ادامه مطلب

17 آبان

اخبار و دوره‌های باشگاه گل اندام

پکیج‌های آموزشی یوگا و مدیتیشن | مسیر رشد و آرامش در خانه

• دی ۳, ۱۴۰۴
• توسط admin

https://www.golandamyoga.com/wp-content/uploads/2025/12/Packages.mp4 🧘‍♀️ پکیج‌های آموزش یوگا...

ادامه مطلب

14 آبان

اخبار و دوره‌های باشگاه گل اندام

🧘‍♀️ برنامه کلاس‌های یوگا حضوری گل‌اندام | یوگام کرج

• آذر ۱, ۱۴۰۴
• توسط admin

🌿 تجربه‌ای عمیق از یوگا در محیطی آرام و صمیمی در مجموعه یوگام، کلاس‌های یوگا حضوری در کرج ویژه...

ادامه مطلب

27 مهر

مقالات مرتبط با یوگا و سلامت

🧘‍♀️ یوگا برای دیابت | کنترل قند خون با تمرینات یوگا و آرامش ذهنی

• آبان ۵, ۱۴۰۴
• توسط admin

🩸 دیابت چیست و چرا به وجود می‌آید؟ دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی در جهان است که در اث...

ادامه مطلب

24 اسفند

آموزش حرکات یوگا

انواع سبک‌های یوگا: راهنمای کامل برای انتخاب کلاس مناسب

• آبان ۱۳, ۱۴۰۴
• توسط admin

یوگا، فراتر از یک ورزش ساده، مسیری برای هماهنگی ذهن، بدن و روح است. در طول تاریخ، یوگا به شش شاخه اص...

ادامه مطلب