میدونید آگنی چیه؟ آگنی به آتش گوارش میگن که برای هضم غذا لازمه. آگنی ترجیح میده وقتی هضم غذارو شروع میکنه، به پایان برسونمش ، […]
درد مچ دست از مضرات یوگا حالتها و پوزیشنهایی مثل Vasisthasana ،Adho Mukha Svanasana و Tadasana به گونهای طراحی شدند که باید تمام وزن بدن رو بر روی […]