کلاس یوگای خنده به چه نحوی پیش می‌رود؟ دکتر «کاتاریا» کلاس را با گرم‌کردن شروع می‌کند و از شرکت‌کنندگان می‌خواهد که با ضرباهنگ دست بزنند و چند بار «هو، هو، […]
فواید معنوی بالقوه یوگا احساس آرامش و تندرستی درونی را تقویت می کند: هاتا یوگا در واقع توسعه یافته و در نظر گرفته شده است که […]
حرکت پلانک ورزش پلانک یکی از جدیدترین ورزش های نسل امروز است که در این متن به فواید آن خواهیم پرداخت این ورزش به […]
