یوگا چگونه برای ذهن، جسم و روح شما مفید است؟ اگر از دنبال کنندگان مشتاق یوگا بوده اید، می دانید چه می گوییم. یوگا بیشتر از جسم برای ذهن و روح شما […]
مربیان بی‌تجربه در یوگا باعث آسیب به بدن می زند. آسیب دیدگی در حین انجام حرکت‌های یوگا، تا حد زیادی به مربی شما بستگی دارد. انجام حرکت‌ها از روی یک ویدیو امکان […]
چرا یوگا نسبت به سایر روش ها مفیدتر است؟ یوگا با قدمتی نزدیک به ۵۰۰۰ سال از جمله تمرینات بدنی است که روی عضلات و اندام ها و همچنین ذهن تاثیر […]
