فواید یوگای خنده یکی از ورکشاپ‌های آموزشی دکتر «کاتاریا» از زبان «راشِل کانیگِل» (نگارنده‌ی اصلی این متن) به شرح زیر می‌گذرد: دکتر «کاتاریا» با لباسی […]
حرکت پلانک ورزش پلانک یکی از جدیدترین ورزش های نسل امروز است که در این متن به فواید آن خواهیم پرداخت این ورزش به […]
یوگا میگرن را تسکین می‌دهد میگرن یا سردردهای مکرری با دارو درمان می‌شود. با این حال، شواهد نشان می‌دهند که یوگا می‌تواند یک درمان کمکی مفید […]
