کارمندان خسته پشت میز ریلکس کنید

همانطور که اشاره کردیم، انجام روزانه یوگا باعث بهبود استقامت، تناسب اندام و تنظیم ضربان قلب و تنفس می‌شود. همچنین از فواید […]

در ام اس بافت میلین روی اعصاب آسیب میبیند، عدم مصرف دخانیات، و الکل عدم مصرف بیش از حد نمک و… . […]

احساس آرامش و تندرستی درونی را تقویت می کند: هاتا یوگا در واقع توسعه یافته و در نظر گرفته شده است که […]

هر آنچه که باید در مورد یوگا بدانید، از جمله بهترین حرکات یوگا برای مبتدیان در خانه هرگز زمان بدی برای شروع […]