مربیان بی‌تجربه در یوگا باعث آسیب به بدن می زند. آسیب دیدگی در حین انجام حرکت‌های یوگا، تا حد زیادی به مربی شما بستگی دارد. انجام حرکت‌ها از روی یک ویدیو امکان […]
میدونید آگنی چیه؟ آگنی به آتش گوارش میگن که برای هضم غذا لازمه. آگنی ترجیح میده وقتی هضم غذارو شروع میکنه، به پایان برسونمش ، […]
نوشیدن آب به طور مداوم نوشیدن آب به طور مداوم میزان غلظت سدیم را در نسوج به ویژه مغز پایین میاره و منجر به اختلال میشه و […]
