یکی از راهای رسیدن به تمرکز

#یوکا#آسانا#تنفس_دیافراگمی #تنفس_صحیح #تنفس_دیافراگمی #تنفس_عمیق #تنفس #سلامت #درمان #درمانی #درمانگر  

پرانایاما میانبر تاثیرات یوگاست دم و‌بازدم، زندگیست شما میدانید؟ چرا؟ #تنفس #پرانایاما_فصل