سبک وینیآسا (Vinyasa) یوگا

اگر هنوز یک مبتدی هستید، سعی کنید در کلاس وینیآسا شرکت کنید. جریان وینیآسا یک نوع محبوب یوگا است که حرکت‌های بیشتری نسبت به هاتا دارد و استقامت بدن را آزمایش می‌دهد. کلمه سانسکریت «Vinyasa» به معنی «قرار دادن به روش خاصی» است.