ارسال توسط admin
تشدید فشارخون بالا از عوارض جانبی یوگا
تمرینات یوگا و مدیتیشن یکی از بهترین روشهای درمانی برای فشار خون بالاست؛ با این حال اگر فردی که به ...
کمر درد و ایجاد دیسک کمر از مضرات یوگا
برخی از حرکات یوگا مانند حرکت Bharadvajasana، حرکت Bitilasana و حرکت Marjaryasana، به منظور کاهش درد...
کشیدگی عضلات از مضرات یوگا
همه افرادی که یوگا کار میکنند تکنیکهای انجام حرکات کششی رو به خوبی یاد گرفتند و انعطاف پذیری بدن خ...
خطرات و عوارض جانبی یوگا
بسیاری از انواع یوگا نسبتاً ملایم هستند و بنابراین برای افرادی که تحت نظر یک مربی آموزش دیده تمرین ه...
انواع و سبک های یوگا
یوگای اشتانگا
در این نوع تمرینات یوگا از آموزه های یوگای باستان استفاده می شود. با این حال ، در دهه ...
هفت چاکرای اصلی
چاکراها
کلمه “چاکرا” به معنی “چرخ در حال چرخش” است. یوگا معتقد است که چاکراها نقاط مرکزی انرژی ، افک...
فلسفه یوگا
فلسفه کلی یوگا در مورد اتصال ذهن ، بدن و روح است. شش شاخه یوگا وجود دارد. هر شاخه تمرکز و مجموعه ای ...
یوگا پنجرهای از جسم به ذهن با قدمتی به اندازهی تاریخ
اگر بخواهیم یوگا را به طور خلاصه و رسمی تعریف کنیم باید بگوییم: «یوگا تمرین ذهن و بدن است.» در سبکه...
۶ تمرین یوگای خنده
وقتی هیچ چیز خندهداری در کار نیست، چطور میتوان خندید؟ فقط کافی است دهانتان را در حد لبخندی به په...