ارسال توسط admin
یوگا: ورزش جسم و روان
یوگا فراتر از درمان بیماری های خاص جسمی و روانی، ویژگی فوق العاده ای دارد که می تواند به همه ما عرضه...
افزایش انعطافپذیری و قدرت بدن
انجام روزانه یوگا و مدیتیشن به شما کمک میکند تا کشش و قدرت عضلاتتان را افزایش دهید. از دیگر فواید و...
تصحیح عادات غذا خوردن
غذا خوردن آگاهانه مفهومی است که افراد را بر تمرکز و آگاهی حین غذاخوردن تشویق میکند. زمانی که شما با...
حال خوب با یوگا
تقویت عملکرد مفصل و استخوان ها
بهبود عملکرد تنفسی
تنظیم غدد درون ریز
افزایش گردش خون در رگها
...
نتایج حاصل از شرکت در کلاس های یوگا
تمرینات یوگا که امروزه در جهان بسیار فراگیر شده حاصل آموزش مربیانی است که در مراکز ورزشی، کلاسهای یو...
چرا یوگا نسبت به سایر روش ها مفیدتر است؟
یوگا با قدمتی نزدیک به ۵۰۰۰ سال از جمله تمرینات بدنی است که روی عضلات و اندام ها و همچنین ذهن تاثیر ...
معرفی انواع یوگا
در اواسط قرن بیستم میلادی در شمال و جنوب هند اساتیدی پیدا شدند که کمر همت به توسعه یوگا از طریق آموز...
تاثیر یوگا بر روح و روان
از دیگر فواید تمرینات یوگا ارتباط آن با درون انسان است، درون همیشه طالب آرامش است و آرامش درو...
