وبلاگ
چه کسی باید هنگام انجام حرکات ورزش پلانک احتیاط کند؟
اگر یکی از این خطرات باشد ، باید محتاط عمل کنید:
- افتادن
- بعد از جراحی افتادن
- بیماری درد لگن
- ضعف ماهیچه های کف لگن
- زایمان قبلی
- اضافه وزن
اگر یکی از این خطرات باشد ، باید محتاط عمل کنید: