طراحی تمرین به عنوان یک مربی باید چند سوال رااز خودتان بپرسید: چه چیزهایی ورزشکار قادر به انجام آنهاست؟ چه موقع قادر به انجام […]
یوگا: ورزش جسم و روان یوگا فراتر از درمان بیماری های خاص جسمی و روانی، ویژگی فوق العاده ای دارد که می تواند به همه ما عرضه […]
1 تیر(21 ژوئن)، روز جهانی یوگا روز جهانی یوگا (به هندی: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस؛ Antarāshtriya Yog Divas) روز ۲۱ ژوئن است که از سوی سازمان ملل و به […]
